fühlt man sich wiederholt nach 10 stunden schlaf immer noch wie überfahren und kommt nicht in die gänge, liegt ein ungleichgewicht vor.

normalerweise steigt das melatonin am abend an und du kannst einschlafen. hast du einschlafprobleme liegt hier ein hoher cortisolspiegel vor. hast du durchschlafprobleme stimmt etwas mit dem GABA spiegel nicht. dein körper ist überfordert mit den nächtlichen reparaturarbeiten.

kurzfristig gesehen ist die ausschüttung von cortisol sehr hilfreich und eine art schutzfunktion des körpers. bei chronischem stress bildet sich ein überschuss. unser immunsystem wird dauerhaft unterdrückt.

menschen mit einem hohen cortisol-spiegel haben eine labile immunabwehr und somit niederschwellige entzündungen = silent inflammation. wir reden hier von einer nebennieren-dysfunktion.

im chronifizierten zustand wird aus einer nebennierenschwäche eine nebennierenerschöpfung bevor sich nun aus einem überschuss ein cortisolmangel einstellt. schwäche und erschöpfung kommen noch hinzu. 

einfache bluttests sind nicht allgemein gültig, da man nicht weiß in welcher phase des prozesses man sich befindet. hier macht ein cortisoltest mit tageskurve sinn.